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Educación


En Womaland creemos en la educación y en el continuo aprendizaje. Por eso ofrecemos diferentes actividades, charlas y talleres enfocadas a mejorar nuestro autoconocimiento y nuestro bienestar personal.

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YOGA para el dolor MENSTRUAL

¿Quieres aprender a gestionar el dolor menstrual practicando Yoga?

¿Sabías que con el Yoga puedes fortalecer tu cuerpo, conseguir mayor elasticidad, reducir el estrés y la ansiedad, prevenir enfermedades y liberar la mente, entre muchos más beneficios?

El Yoga te puede ayudar a aliviar los típicos dolores menstruales: dolor abdominal, lumbar o pélvico. También te ayuda a relajarte y como todo ejercicio físico, genera endorfinas, las cuáles te sacaran una sonrisa para el resto del día.

Yoga para la menstruación al aire libre

Domingo 30 de junio de 2019


Horario: De 9:30h a 11:30h aprox.

Dónde: Parque del Retiro. Plaza de la Independencia. M: Retiro (L2)

Aportación: 0€ (Gratis por ser nuestra 1ª clase)

Regalo: Muestras y descuentos de productos Womaland para todas!

Reserva de plaza

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Eli

Elizabeth Olazar se formó durante cuatro años con Carlos Fiel en Yoga Sadhana  con el que aprendió cómo adaptar la práctica a los diferentes momentos vitales respetando el proceso de autoconocimiento.

Ha participado en seminarios de Yoga terapéutico y desde 2017 practica y enseña Ashtanga Yoga y asiste a su maestra Alexia Pita.

Terapeuta corporal de Abhyanga-Yoga, basada en movimientos de Yoga y masaje ayurvédico. En su escuela Yogar ofrece también masajes de pies Kanso. Actualmente estudia Vedanta Advaita con Óscar Montero.

EDUCACIÓN MENSTRUAL

La menstruación no sólo consiste en los 4 o 5 días de sangrado.

Durante todo el mes experimentas cambios físicos, psicológicos y emocionales, que en ocasiones se repiten de manera cíclica mes a mes. El ciclo menstrual te ayudará a conocerte más a ti misma, así como conectar con tus necesidades y aprender a respetarlas.

Rechazar la menstruación equivale a rechazar nuestros procesos, nuestra naturaleza, nuestro cuerpo. Este rechazo tiene consecuencias en tu dolor, en tu salud y en tus emociones.

Charla por confirmar*

Septiembre


Horario: Por confirmar*

Dónde: Vivero de Empresas en C/Diligencia 9, 28018 Madrid

Aportación: Por confirmar*

Regalo: Muestras y descuentos de productos Womaland para todas!

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Mercedes

Mercedes Casla se ha formado como Terapeuta Menstrual, Educadora Social y Agente de Igualdad de Género. A raíz de investigar y conocer más su ciclo menstrual se preguntó:

«¿cómo es posible que nadie nos cuente todo esto sobre nuestro cuerpo?».

Fue entonces cuando decidió compartir sus experiencias y aprendizajes con otras mujeres para conseguir que todas podamos  «Menstruar en positivo».

Mercedes tiene también su propio proyecto: Revolución Menstrual